Es evidente que Jorge Fernández está al día sobre términos como transexualidad o cisexualidad, pero lo que el comunicador quería con su pregunta era que la gente que está en casa se enterase bien de la historia de Allan , para que pudiera servir de ejemplos para otros chicos que no tengan el valor de vivir su vida como desearían.

O personas de más edad, por supuesto, pues nunca es tarde para tomar las riendas de tu propia vida. Con el dinero que ganase en el programa, Allan soñaba con hacer un viaje, pero también tenía otro deseo que va relacionado con ese activismo y visibilidad que realiza en plataformas como TikTok.

En el fondo, las historias de Rocío y Allan son complementarias. Dos personas que han sabido sacar lo mejor de sí misma, a través de la superación, celebrando la diversidad. Y que son suficientemente generosos como para querer compartir lo que han vivido para que otras personas que estén perdidas puedan encontrar su camino.

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Operation Day Zero prepara grandes premios para los primeros jugadores del Battle Royale. La puntuación tiene que ser fiel a como te sientes , por eso importante que seas honesto contigo mismo, por más que cueste reconocer una mala situación.

El reconocimiento es el primer para la superación , así que, por más doloroso que resulte, es positivo. Una vez hayas calificado todas las áreas, conecta los puntos para crear el mapa visual de tu rueda de la vida , tal y como se observa en la imagen.

En general los cambios son difíciles, y requieren dedicación y compromiso , por eso ni siempre es recomendable implementar cambios en varías áreas simultáneamente. Empieza poco a poco, pero actuado de forma inteligente.

Determina el área que puede suponer un mayor impacto en tu vida , es decir, el área que pueda generar más bienestar y a la vez impulsar más cambios positivos a corto y medio plazo. De todos modos no existe una regla en este sentido.

Puedes organizarte como quieras siempre y cuando puedas actuar ahora mismo. Como ya te comenté este ejercicio es muy útil para identificar de forma clara lo que falla en nuestra vida, pero la identificación del problema solo es el primer paso. Después de reflexionar, puntuar y unir los puntos, es hora de interpretar, planificar los cambios y poner acción.

Si la puntuación de las diferentes áreas están bien equilibrada formará un dibujo circular y armónico mientras que, si la clasificación es muy diferenciada formará un dibujo irregular, con varios picos y altibajos que revelan los aspectos que están fallando en tu vida, y sobre los cuales deberías trabajar en el orden de prioridades que establezcas.

Por ejemplo, imagina que no te gusta tu trabajo, entonces quizás deberías platearte cambios en este sentido. Y no digo que dejes tu trabajo ahora mismo, salvo que puedas hacerlo porque tienes un colchón de ahorros con el que tirar, no obstante, si que puedes empezar a buscar alternativas, especializarte en alguna actividad, buscar alternativas… y cuando creas conveniente dar el paso definitivo.

Para pasar a la acción es importante que establezcas tus metas para cada área a trabajar , y recuerda que las metas deben ser:. La rueda de la vida es una forma de analizar detenidamente las diferentes facetas de tu vida para ofrecer un punto de partida.

Es la herramienta perfecta para determinar a donde estamos y qué queremos alcanzar en cada área, proporcionando mucha información valiosa que nos permite crear un mapa de acción que nos lleve a disfrutar de una vida más equilibrada y satisfactoria.

El concepto original del círculo de la vida se atribuye a Paul J. Meyer, fundador de Success Motivation Institute fue el creador de esta técnica que rápidamente se convirtió en un ejercicio tradicional en el coaching de vida.

Este ejercicio está inspirado en la rueda de la vida budista tibetana o rueda del karma , donde se representa las áreas vitales de la vida. Y hasta aquí este post. Espero que te animes a probar el poder de esta herramienta de autoanálisis, y si lo haces, me encantaría que compartieras tu opinión.

Y si tienes alguna duda, aquí estoy. Deja tu comentario. Laporkan Dokumen Ini. se basa en la equinocidad pasajera de la efimera vida. Hak Cipta: © All Rights Reserved. Format Tersedia Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd. Tandai sebagai konten tidak pantas.

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La rueda de la vida, también conocido como ruleta de la vida es una potente herramienta de autoanálisis diseñada para ayudarnos a identificar desequilibrios Jugadores: Es un juego ideal para personal dedicado a la venta directa y trato con el cliente. Material: Una ruleta con 14 porciones, y en cada Y bueno, lo sabemos, la claridad que nos aporta cualquier herramienta de (auto)coaching también nos da una dosis de motivación. personal pero te recomiendo

Motivación Personal Ruleta - Duration La rueda de la vida, también conocido como ruleta de la vida es una potente herramienta de autoanálisis diseñada para ayudarnos a identificar desequilibrios Jugadores: Es un juego ideal para personal dedicado a la venta directa y trato con el cliente. Material: Una ruleta con 14 porciones, y en cada Y bueno, lo sabemos, la claridad que nos aporta cualquier herramienta de (auto)coaching también nos da una dosis de motivación. personal pero te recomiendo

Si te ayuda, crea un vision board y si no sabes cómo, aquí te lo explico paso a paso. Evita abrumarte con tus objetivos, aquí te cuento todo lo que tienes que saber para definir objetivos en 6 pasos.

En conclusión, me gustaría insistir en el hecho que tenemos todas la responsabilidad de nuestro propio bienestar por eso herramientas tan fáciles de utilizar como la rueda de la vida merecen que nos acerquemos a ella y tomemos el tiempo de probarla. Qué es la rueda de la vida, para qué sirve y cómo utilizarla.

Anna Simonet Seguir. Tags: coaching autocoaching. Guarda este post en Pinterest. Contenidos Qué es la rueda de la vida Para qué sirve Cómo utilizar la rueda de la vida 1- Define las principales áreas de tu vida 2- Evaluación de la situación 3.

Analizar y reflexionar 4. Pasar a la acción. Qué es la rueda de la vida Es una técnica de coaching creada por Paul J. El trabajo El dinero La salud Los amigos y familia La relación sentimental El desarrollo personal o autoconocimiento El ocio y la diversión Tu hogar. Para qué sirve Ya te lo he adelantado pero resumiendo, la rueda de la vida sirve para: Auto-evaluar la situación actual de tu vida y por lo tanto sacar las debidas conclusiones , es lo que llamo el punto A.

Definir tus metas y prioridades. Es el punto B: a dónde quieres llegar. En definitiva, te permite saber por dónde empezar. Tener claridad sobre tu nivel de satisfacción con tu vida y los aspectos que consideres más importantes Definir los aspectos que consideres más importantes, solemos pasar eso por alto pero es clarificador saber qué es importante para ti y está muy relacionado con la definición de tus valores personales.

Identificar los ajustes y desajustes de tu vida para poder re-calibrar Tener una visión de la evolución ya que puedes repetir el ejercicio cada año en realidad eliges tú cada cuánto.

Cómo utilizar la rueda de la vida 1- Define las principales áreas de tu vida ¿Cuales son para ti los aspectos más importantes de tu vida? Cómo te decía al principio, aquí tienes los 8 aspectos que yo suelo utilizar: El trabajo El dinero La salud Los amigos y familia La relación sentimental El desarrollo personal o autoconocimiento El ocio y la diversión Tu hogar.

Primero, puedes imprimir una rueda ya hecha. A continuación, te propongo la mía pero en Internet puedes encontrar muchísimas. O la puedes dibujar tú: tendrás que dividir un círculo en 5 círculos más pequeños de manera paralela en su interior para poder evaluar luego con una nota de entre 1 y 5.

O sea, cada círculo corresponderá a una nota. Por ejemplo podrían ser 8 si utilizas mi modelo de rueda o el número de aspectos que definas. Tercero, ahora toca analizar los resultados y reflexionar. Durante un año, te acompaño para crear un hogar funcional, "muy tú" y empoderador Un Año De Bienestar En Casa.

Analizar y reflexionar Para cada uno de los aspectos de tu vida, haya salido nota alta o baja, toma el tiempo de analizar la situación y de reflexionar. El trabajo ¿Estoy satisfecho con mi trabajo y de sus condiciones? El dinero ¿Gano suficiente, gasto demasiado, debería ahorrar más, no lo sé, cómo puedo gestionar mejor mi dinero, necesito ayuda de un contable?

La salud ¿Suelo estar en forma, tomo muchas medicinas, hago ejercicio suficiente? Los amigos y familia ¿Cómo son las relaciones con mi familia, paso suficiente tiempo de calidad con ella?

La relación sentimental ¿Me siento amada? El desarrollo personal o autoconocimiento ¿Cuál es mi propósito en la vida, noto que no me conozco, me abruman mis emociones, me falta autoestima…?

Tu hogar ¿Me gusta mi hogar, tiene orden, tiene organización, me siento a gusto en casa, invito a mis amigas y familiares, me representa mi hogar? Pasar a la acción Ahora tú decides, puedes empezar a trabajar en uno de los aspectos con menos nota o no, puedes empezar a trabajar 2 o 3 aspectos a la vez o centrarte en uno único.

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Hola soy Anna. Bienvenida al blog dedicado al deco coaching, una nueva perspectiva para entender tu casa y disfrutar de ella. Aquí encontrarás muchos consejos para aplicar desde hoy mismo.

En este artículo, te quiero hablar de una herramienta muy fácil de utilizar y muy potente si tomas el tiempo de indagar en los resultados generados con ella. Se trata de la rueda de la vida. Veamos qué es exactamente, para qué sirve y sobre todo cómo utilizarla.

Es una técnica de coaching creada por Paul J. Meyer autor muy conocido en el campo del desarrollo personal y profesional aunque leí que los budistas tibetanos utilizaban una herramienta muy parecida no he profundizado en sus orígenes.

Consiste en evaluar los aspectos considerados más importantes de la vida aunque verás que puede aplicarse a los aspectos que tú consideres más importantes de tu vida. Al dar una puntuación a cada aspecto de tu vida, la herramienta te permite definir y tomar conciencia de aquellos aspectos que quieres mejorar, digamos que te sirve para fijarte objetivos, empezar algún cambio, impulsar una mejora.

También, dicho de otra manera, es una herramienta visual perfecta para calibrar el grado de equilibrio que tienes en tu vida y entender dónde en qué situación te encuentras en el momento actual. Es una herramienta de autocoaching que te permite diagnosticar tu propia satisfacción actual en tu vida.

En concreto, su técnica consiste en dividir un círculo con los 8 aspectos más importantes de la vida. Yo uso los siguientes pero puedes encontrar la rueda de la vida también con 10 aspectos. Ya te lo he adelantado pero resumiendo, la rueda de la vida sirve para:. Y bueno, lo sabemos, la claridad que nos aporta cualquier herramienta de auto coaching también nos da una dosis de motivación.

Obviamente es una lista personal pero te recomiendo que no tengas más de 10 aspectos para evitar abrumarte. Cómo te decía al principio, aquí tienes los 8 aspectos que yo suelo utilizar:.

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Aquí te dejo unas preguntas que hacerte siguiendo los aspectos de mi rueda de la vida. Mis relaciones tanto de familia como de amistad suman a mi crecimiento como persona y a mi bienestar?

Ojo aquí que tu respuesta te da más información sobre una necesidad tuya que sobre la relación en sí. La mayoría de las personas no saben qué hacer con su vida, a todos nos pasa alguna vez.

Si quieres conocer más acerca de cómo encontrar tu propósito, vamos a estar haciendo una clase gratuita dónde descubrirás si actualmente estás alineado con tu propósito de vida o necesitas tomar acción. Esta clase será sólo para un grupo reducido, si estás interesado, reserva tu plaza aquí.

Después de verla, sabrás exactamente cómo vas a poder conocer cuál es el camino para encontrar tu propósito. Solo tienes que registrarte aquí para reservar tu plaza a la clase 😉.

La rueda de la vida es una herramienta de gran valor para toda persona que quiera crecer como ser humano. te brinda la posibilidad de conocer cada una de tus áreas y de esta forma trabajar en aquellas en que quieras mejorar.

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